️我先去看了耳鼻喉科
醫生問我平常吃東西是不是很習慣只用單邊咬
我才知道這些都可能讓顳顎關節負擔更大🥲
但是他只能開止痛藥給我吃 藥吃完了又繼續痛了

️我想說是不是我牙齒比較亂 吃東西負擔很大
所以我去牙醫診所矯正牙齒
結果牙齒是變整齊了沒錯
但顳顎關節的問題幾乎沒什麼改善…

我的牙醫建議我還是去看口腔外科或顳顎關節障礙科比較好
然後我就去掛了大醫院的口外醫師 他幫我做了咬合板
我也很認真戴了很久 一開始有稍微放鬆一點
但只要壓力大熬夜 關節又開始不舒服
才知道咬合板只是當個緩衝
它沒辦法完全根治磨牙、壓力或呼吸道問題

之後我又認真查資料
發現有些顳顎關節問題其實跟骨性咬合不正有關
所以我去診所諮詢了正顎手術
醫師說我下顎位置不正 關節長期受力不平均
導致顳顎關節不舒服
我印象很深的是醫師花很多時間分析我的咬合跟骨架結構
包含上下顎位置、咬合受力、顳顎關節活動狀況
也有告訴我需要注意的地方
像恢復期、腫脹、麻木感可能多久會退
甚至改善幅度 他都講得蠻直接的
跟家人討論後決定做正顎從根本改善我的關節問題

正顎後最有感的是吃東西
以前吃硬的或是咬久一點就很累
現在能正常咀嚼 不會吃個東西下巴就在抗議
還有就是以前我嘴巴閉起來其實很不自然
上下排牙齒常常不知道怎麼放才好
講話或吃東西久了下巴跟耳朵前面都會開始痠
慢慢練習之後現在能自主放鬆了

最後一個完全沒預料到的收穫是臉型順眼很多！
手術前下顎位置不對 嘴巴看起來有點凸凸的
手術後把骨頭調回正確的位置 整個臉型比例也變好看了
所有方法試過了一輪 終於把長期困擾我的問題解決了🥹