勿口服%）

排序 做法 原因
1 足療程用藥，症狀消失≠痊癒 念珠菌孢子可以「裝死」，藥一停就復活
2 治療後1週 ＋ 下次經期乾淨後複查白帶，連續3次陰性才算根治 確認真菌真正清除，唔係自我感覺良好
3 嚴重者排查糖尿病、HIV、免疫問題 血糖高＝念珠菌嘅自助餐，唔控糖永遠斷唔到根
4 伴侶有症狀必須同治 無症狀伴侶通常唔使治，但反覆發作時建議同步用藥
5 治療期間禁止性生活 摩擦加重炎症，而且會交叉感染
　　日常防復發清單

做 唔好做
每日溫水洗外陰，唔衝洗內部 用沐浴露/洗液洗陰道
穿棉質內褲，每日更換 穿緊身牛仔褲、化纖內褲
少食甜食、麵包、酒精 高糖＝念珠菌培養基
每日2000ml飲水 長期熬夜、壓力大
補充無糖酸奶（益生菌） 長期自行食抗生素
睡眠時可唔著內褲通風 整天墊護墊
　　嘅確誘因清單（根治必須消除）

誘因 點解會發霉 點解決
長期／濫用抗生素 殺死乳酸桿菌，菌群崩潰 非必要唔食抗生素
糖尿病控制不佳 血糖高→陰道糖原多→念珠菌瘋長 嚴格控糖，監測HbA1c
免疫力低下（熬夜/壓力/HIV） 身體打唔贏念珠菌 規律作息＋運動＋必要時免疫調節
穿緊身化纖內褲 潮濕悶熱＝霉菌溫床 換棉質透氣款，每日更換
頻繁陰道沖洗 破壞酸性環境（pH 3.8-4.5） 只用溫水洗外陰，唔衝入面
妊娠期 激素變化＋免疫力下降 孕期更要規範治療，避免早產風險
　　六、萬寧一次過買齊清單 深圳婦科檢查幾錢

類別 產品 預算（HKD） 備註
塞藥（輕中度） 克霉唑陰道片 500mg $40-70 OTC，萬寧藥房有
塞藥（中度） 硝酸咪康唑栓 200mg × 7 $50-80 OTC
口服（需處方） 氟康唑膠囊 150mg $30-60 需藥劑師諮詢
輔助 碳酸氫鈉片（鹼化尿液減尿痛） $20-35 OTC
益生菌 無糖酸奶 $15-25 日常補充
洗液（僅外陰） 溫水 or 弱酸性沐浴露 — 唔好用藥用洗液衝內部
　　最後一句話

念珠菌唔係「洗乾淨」就會好，係要「殺乾淨＋管得住」先至斷根。輕度一粒克霉唑搞掂，嚴重必須口服＋塞藥＋6個月鞏固，加上控糖、戒甜、換內褲——做到呢四樣，先至係真正嘅根治。

用藥3日無改善、出現發熱腹痛、分泌物帶血——唔好再捱，立即睇醫生。