家裡長輩年紀越來越大了
最近發現他偶爾會忘記一些事情
有時候才剛講過的話，過沒多久又忘了
我們除了提醒他多動腦、出門走走
也開始想說要不要補充一些保健食品
畢竟平常工作忙，不可能時時刻刻陪在身邊
還是希望可以幫他把身體照顧好一點
但市面上跟記憶力有關的產品真的很多
有些主打幫助思緒清晰，有些則強調日常營養補充
搞得我們也不知道該怎麼挑選
想問問大家，保健食品對維持記憶力真的有幫助嗎？
如果想預防認知功能退化，除了補充營養還能怎麼做？

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