也可以參考中醫的觀點看看：
失眠睡不好怎麼辦？助眠3穴位、泡腳、呼吸法來改善！

謝謝妳欸
我再來預約
怕拖下去會更嚴重

@許惠蕊
我之前也是夏天的時候妹妹那裡會癢又有味道,原本打算去婦產科看診但覺得沒有懷孕去會怪怪的,後來在網路有網友推薦天民泌尿科診所,想說離辦公室很近就跑去看診,網友說的沒有錯天民泌尿科診所的醫生都很專業,我去了幾次妹妹就不太癢也沒有味道,真心推薦天民泌尿科診所

@mm薄荷
大推天民泌尿科診所痔瘡治療,我之前也有痔瘡的困擾大便會痛也會出血,上班上到一半還會有點刺痛感,有到了大醫院檢查醫生建議我直接開刀就能完全改善痔瘡,本身是自已開店的服務業所以工作比較忙,回家還要幫忙照顧小孩希望能不要開刀住院為主,經朋友介紹到天民泌尿科診所治療痔瘡,醫生從新幫我檢查建議我先吃藥在決定是否要開刀,剛開始吃藥我覺得有比較不痛,回診第二次醫生問我狀況有沒有改善,我說明顯比較不痛了醫生說如果真的不痛這一次吃完痔瘡藥沒有在痛就不用回診了目前一年多了沒有在回診,建議您可以去預約看診,痔瘡有時候痛起來要人命

高雄狐臭手術推薦?我是大推高雄鳳山清水診所曾院長,除了狐臭手術經驗豐富之前去諮詢狐臭時有問案例護理長說狐臭案例有破萬,當時我哇了一下我找到狐臭名醫耶!後來去治療狐臭後可以驗證一件事情,清水診所曾院長狐臭治療深度夠所以不用在去治療第二次,加上狐臭費用看範圍大約5~6萬相當佛心的一間診所~~難怪那麼多人推高雄狐臭問題高雄狐臭手術推薦指定要去清水診所

@bignoodle 他是說真的會痛
但復健師都會在旁邊隨時注意狀況
也有說痛的話就是有打到發炎的地方
所以痛也是正常的啦~~~
或是你真的很怕痛的話可以先給醫師評估看看
我跟他去過一次覺得那邊的醫師跟復健師都還蠻親切的~~

睡眠問題可能跟自律神經失調有關，如果在日常上要改善類似的狀況的話樓主可固定練習打坐，打坐又稱為冥想或是禪修， 禪修的好處蠻多的，有助於心情與精神的穩定以及改善失眠症狀！當然配合規律運動作息也很重要，以上方式還是要配合專業的醫師諮詢比較有效果！