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  • 懷孕、育兒的疑難雜症，Heho親子陪你一起

    大家來提問 孕產私密安心說 月子做好最重要 親子互動來分享
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    陳雪陳

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    walkkidsW

    我自己也是過了某個年紀之後
    開始很有感覺臉部線條跟皮膚狀態不像以前那麼緊緻
    明明平常也有擦保養品
    但細紋跟鬆弛還是慢慢跑出來
    後來覺得如果只是靠保養好像有限
    所以才開始研究醫美
    前陣子有去竹北佳思優診所找鄒政家醫師諮詢
    後來決定做逆時針
    當時也是把自己在意的細紋
    鬆弛跟臉部線條問題跟醫師說
    再討論適合的方式
    沒有一開始就直接決定療程，所以自己覺得比較安心
    我做完之後自己蠻滿意的
    整體看起來有比較有精神，臉部線條也比較順
    診所給我的感覺也很好，服務蠻親切的
    不會一直強迫推銷其他療程，這點我自己很在意
    如果妳也是第一次考慮醫美
    我覺得不用急著追求20幾歲的狀態
    先找醫師評估自己的問題
    再選適合的方式會比較實際～

  • 調理有道，請勿推薦極端及傷害健康產品！

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    特別提醒：硝酸鹽類藥物仍然是重要禁忌

    不論是否同時治療攝護腺肥大，如果還有心絞痛或其他心血管問題，必須確認自己是否正在使用硝酸鹽類藥物。

    他達拉非不能與有機硝酸鹽類藥物併用。

    這可能造成危險性的血壓下降。

    如果服用犀利士後發生胸痛，也不要自行使用硝酸甘油，應立即尋求醫療協助並告知醫療人員最後一次服用他達拉非的時間。

    恆安健藥局提醒

    如果同時存在ED與攝護腺肥大症狀，不建議自行組合不同處方藥。把目前所有藥物一次提供給醫師或藥師確認，才能更準確評估交互作用與低血壓風險。

    想查看恆安健藥局相關商品與資訊，可前往：
    恆安健藥局商品專區

    本文為一般健康與藥品資訊整理，不能取代醫師診斷、處方及個別化用藥建議。

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    很多人覺得打呼只是「睡得比較香」，自己感覺不到，也就不當一回事。但事實上，打呼影響的往往不只是自己枕邊人、家人可能因此夜夜難眠，就連出國旅遊是否同房，都可能變成一種無形壓力。這次要分享的，是一位媽媽的真實經驗：因為兒子一句無心的抱怨，她開始思考改善打呼的方法，並意外找出背後潛藏的睡眠健康問題。

    兒子一句「不想跟妳同房」，讓她第一次認真看待打呼
    伍小姐的打呼已經持續好多年了。家人偶爾會念一下，但她總是一笑置之：「打呼不就是睡得熟嗎？」久而久之，也就沒放在心上。

    一直到去完冰島的家庭旅遊，兒子再次提到她打呼很大聲，不想跟她同房，她才開始重視這個問題，以前總覺得兒子只是隨口抱怨，沒想到他還把打呼聲錄了下來，第一次聽到自己睡覺的聲音，伍小姐驚覺打呼聲真的很大聲，這不僅讓她在下次出國前備感壓力，也終於意識到，長年打呼的問題可能需要進一步檢查。

    想開刀止鼾卻怕來不及恢復，她轉而認識了氧生牙套
    伍小姐因為不想再讓打呼成為家人的困擾，於是決定尋求專業協助。

    影片連結 : link text

    她原本考慮手術治療，但盤算了一下時間，擔心術後恢復期會影響到即將出發的行程，因此暫時打消念頭。抱著「再找找其他方法」的心情上網搜尋，認識了止鼾牙套（氧生牙套）這項選擇，於是前往許漢忠醫師的門診接受評估。
    止鼾牙套是一種客製化的口腔裝置，會依照每個人的牙齒與咬合狀況量身訂製，睡覺時配戴即可。它的原理是透過將下顎適度向前固定，增加上呼吸道的空間，降低睡眠時呼吸道塌陷、阻塞的機會，適用於打呼與睡眠呼吸中止症的患者。剛開始配戴時，醫師會協助逐步調整位置，兼顧配戴的舒適度與治療效果，而且體積小、方便攜帶，出國旅行也不成問題，對伍小姐來說相對容易接受。

    評估過程中，醫師安排了睡眠檢測，結果發現她已經是中度阻塞型睡眠呼吸中止症；此外，門診檢查也留意到她的心律狀況並不穩定，綜合睡眠狀況、身體條件與旅遊時程等考量後，伍小姐決定先從配戴氧生牙套開始。

    配戴一年後，不只打呼變小聲，健康也出現轉變
    配戴滿一年回診追蹤，伍小姐才真正感受到，這次的改變帶來的收穫比她原本預期的還要多。

    ˙打呼減少，終於能安心睡個好覺
    兒子明顯感覺到，媽媽睡覺時的打呼聲比以前小了許多，不再整夜被吵醒。日後再安排同房住宿時，不必擔心影響彼此睡眠。

    ˙白天精神變好，疲勞感減少
    以前即使睡了一整晚，隔天還是覺得沒睡飽、提不起勁；現在醒來明顯有精神許多，白天的疲憊感也少了不少。伍小姐平常會用睡眠監測App記錄狀況，對照之下發現，有沒有配戴止鼾牙套，睡眠數據真的差很多，使她更願意持續配戴。

    ˙血壓控制更穩定，用藥量減半
    最令伍小姐意外的，是後續的健康變化。她本身有高血壓，在持續接受高血壓治療與規律追蹤的情況下，隨著睡眠狀況改善，醫師評估她的血壓控制較過去穩定，因此逐步調整用藥，目前劑量已減為原本的一半。

    在此也要提醒，治療睡眠呼吸中止症的主要目的，是改善睡眠品質並降低相關健康風險，而不是為了減少血壓藥物的使用；是否能夠減藥，仍須由醫師依個人病況評估，患者不宜自行停藥或調整劑量。

    把家人的提醒放在心上，是照顧健康的開始
    回頭看這段經歷，伍小姐認為，願意正視打呼問題，是自己做過最值得的一個決定，也讓她重新找回良好的睡眠品質。
    事實上，長期且明顯的打呼，可能是睡眠呼吸中止症的警訊。如果經常被家人反映打呼聲很大、睡眠中出現呼吸暫停，或白天容易疲倦、嗜睡，建議及早接受專業睡眠評估，找出真正原因，再依個人狀況選擇合適的治療方式。
    一句家人的提醒，或許就是改變睡眠健康的契機！

    成品牙醫診所
    氧生達人許漢忠醫師｜睡眠門診｜止鼾牙套｜氧生牙套
    諮詢專線：02-2345-8181
    Line線上諮詢：https://lin.ee/eqX8ZqX

  • 康復之路，你不孤單！

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    damienD

    家人最近開始接受化療
    這段時間除了擔心治療效果之外
    也很擔心副作用的問題
    最近看到不少人分享化療期間會出現口腔潰瘍
    甚至嘴巴痛到吃東西、喝水都會不舒服
    想到家人本身就比較容易嘴破
    所以看到這些分享後就更擔心了
    因為化療期間本來就需要維持營養和體力
    如果嘴巴一直破，可能連正常吃飯都會受到影響
    現在也在想是不是應該提前準備一些比較軟
    比較清淡的食物，至少真的遇到時不會太慌張
    但網路上看到的經驗差異滿大的
    有些人好像只有輕微嘴破
    也有人症狀比較嚴重，所以想先了解一下實際情況

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    產品名稱：印度lversun-12(人用）

    產品規格：100顆/盒

    產品產地：印度

    保質期限：三年（以實際收到為準）

    產品成分：每片含伊維菌素12mg

    產品特點：含有vermectin Dispersible是體外COVID-19致病病毒（SARS-COV-2）的抑制劑。Iversus含有用於治療COVID-19的伊維菌素分散劑

    預防病毒：一週一次，一次一顆，飯後服用。（注意：所在城市近期有病毒才需要預防，如果周邊沒有疫情了就沒必要一直吃啦。）

    治療疥瘡：每間隔三天一次，一次一顆，空腹服用，一個月一療程

    解除疫苗副作用：一天一顆，配合三顆鋅片，連續吃七天

    訂購連接：https://www.tadarise.tw/shop/lversun-12/

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    隨著年齡增長，老年男性性功能減退是常見問題，但並非不可逆轉。結合現代醫學與中醫理論，從藥物干預到生活習慣調整，以下提供科學、系統的改善方案，幫助老年群體重拾健康性生活。

    一、藥物治療：針對性解決核心問題

    PDE5抑制劑：勃起功能障礙的一線選擇**

    威而鋼、犀利士等PDE5抑制劑通過抑制磷酸二酯酶5，增加海綿體血流，改善勃起硬度與持續時間。他達拉非因作用時間長達36小時，適合需要自然性生活節奏的老年患者。需注意：此類藥物需在醫生指導下使用，避免與硝酸酯類藥物同服，可能引發頭痛、面部潮紅等副作用。

    睾酮替代療法：激素缺乏的補充方案

    若檢測發現雄激素水準低下，可短期使用十一酸睾酮等藥物補充睾酮，改善欲望減退和疲勞感。但需嚴格篩查前列腺癌風險，且長期使用可能增加心血管疾病風險，需定期監測。

    攝護腺疾病藥物：協同治療潛在病因

    攝護腺增生常用α受體阻滯劑（如坦索羅辛）或5α還原酶抑制劑（如非那雄胺），但需注意後者可能導致欲望下降。合併攝護腺炎的性功能障礙患者，需優先控制炎症。

    二、中醫調理：辨證施治，標本兼顧

    中醫認為性功能減退與腎虛、肝鬱、血瘀等相關，需分型治療：

    腎陽虛：表現為畏寒、腰膝酸軟，可用金匱腎氣丸、右歸丸溫補腎陽。

    腎陰虛：伴潮熱、盜汗，推薦六味地黃丸、左歸丸滋陰補腎。

    另外，一些中成藥也可以辨證選用，比如還少膠囊、複方玄駒膠囊、五子衍宗丸等中成藥可改善整體性功能，需結合體質由中醫師調配。犀利士每日錠 犀利士5mg 超級犀利士 超級希愛力 必利勁 超級必利勁 液態威而鋼 雙效果凍 藍蝌蚪雙效片 雙效威而鋼 超級艾力達 伊維菌素12mg

    三、生活習慣調整：基礎干預不可忽視

    飲食優化

    優質蛋白：牛肉、魚肉、豆製品增強體能；

    抗氧化食物：黑芝麻、核桃、藍莓保護血管功能；

    鋅元素補充：牡蠣、南瓜籽促進激素合成。

    科學運動

    有氧運動：每日30分鐘快走或游泳，改善心血管健康；

    盆底肌訓練：提肛運動增強勃起控制力。

    規律作息

    保證7-8小時睡眠，避免熬夜干擾激素分泌。戒煙限酒，減少血管損傷風險。

    四、心理與伴侶支持：打破隱性障礙

    老年性功能減退常伴隨心理壓力，需多維度干預：

    心理疏導：認知行為療法幫助患者正確看待衰老與性需求；

    伴侶溝通：配偶的鼓勵與配合可減輕焦慮，如通過非性交親密行為維持情感聯結；

    原發病管理：糖尿病、高血壓等慢性病需規範治療，避免血管神經損傷加重性功能障礙。

    五、就醫與監測：科學管理是關鍵

    建議老年男性出現以下情況及時就診： 勃起硬度不足或難以維持； 欲望顯著下降超過3個月；伴隨排尿異常或疼痛。醫生可能通過激素檢測、陰莖血流超聲等評估病因，制定個體化方案。

    結語

    老年性功能減退是多重因素交織的結果，需藥物、生活方式、心理支持多管齊下。通過科學干預，多數患者可顯著改善生活品質。重要的是摒棄“年齡大了就該如此”的誤區，積極尋求專業幫助，擁抱健康的晚年生活。

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    中年後的攝護腺肥大,頻尿,夜尿多的問題