身體愛長子宮肌瘤結節?這3個“危險”行為,很多人天天在做
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前幾天跟林姐聊天,她拿著體檢報告愁眉苦臉的:“你說怪不怪,這肌瘤怎麼又長了?” 她這兩年試了不少法子,可結節總跟春天的草似的,割了又冒頭。後來我倆掰扯半天發現,說不定是平時一些不起眼的習慣,偷偷給這些小疙瘩 “加餐” 呢。
一、壞情緒憋在心裏,跟自己過不去
想起我閨蜜李姐,前陣子摸到胸裏有小硬塊,第一反應就是:“肯定是跟我家那位冷戰那幾天氣出來的!” 雖說是隨口吐槽,可細想還真有點道理 —— 那些沒處發的火、憋在心裏的委屈,就像堵住的水管,時間長了准出問題。子宮肌瘤手術價錢
你是不是也這樣?被老板懟了硬忍著,跟家人吵架悶頭不說話,刷到糟心事在心裏翻來覆去琢磨…… 這些堵在心裏的疙瘩,搞不好就悄悄跑到身體裏,變成盆腔裏的淤堵、乳腺裏的小硬結。
二、熬最晚的夜,給結節 “開小灶”
淩晨兩三點的朋友圈總刷到熟人在線,追劇的、打遊戲的、趕方案的…… 可你知道嗎?我身邊好幾個姑娘都是這樣,天天熬到後半夜,後來體檢就查出結節。內分泌檢查費用
更坑的是那種 “碎片式熬夜”—— 明明躺床上了,刷短視頻刷著刷著就到半夜;周末白天補覺到中午,結果晚上更睡不著。身體就像個鬧鍾,天天被打亂節奏,那些亂七八糟的小疙瘩可不就趁機長起來了?
三、瞎吃瞎補,反倒給結節 “送養料”
後台總有人問我:“我天天喝豆漿咋還長子宮肌瘤?” 後來一聊才知道,她早上喝豆漿,下午三塊紅糖糕,晚上還燉燕窩 —— 這些看似補身體的東西,要麼甜得發膩,要麼可能藏著看不見的激素,可不就給結節 “喂” 得胖胖的?
還有些姐妹仗著年輕瞎吃:冰奶茶配麻辣鍋是日常,來例假也照吃冰淇淋;聽人說啥美容就跟風買,那些花花綠綠的保健品,誰知道裏面加了啥?結果身體裏的激素越積越多,結節能不長嗎?
其實摸到結節真不用慌,先想想自己最近是不是老生悶氣?是不是又熬了好幾個通宵?冰箱裏是不是堆滿了甜食零食?比起找各種偏方,不如先停下這些習慣 —— 心裏堵得慌就跟朋友吐槽吐槽,睡前一小時把手機扔一邊,零食換成蒸山藥、藍莓啥的。海扶刀子宮肌瘤
說真的,身體就像個直性子朋友,你對它糊弄,它就給你甩臉子。好好吃飯、好好睡覺、別跟自己較勁,這些聽著俗的話,其實才是最實在的養生經啊。