運動後乳酸堆積 板橋小腿按摩推薦詩嫚特魔力漫步嗎?
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上個月跟家人去爬山
我60歲的爸爸媽媽都爬得比我快
反觀我下山之後還腿軟 喘得要命
才意識到我體力真的好差 腿沒什麼力氣
每天久坐的我第一次想要認真運動
所以上上禮拜買了教練課開始練腿
隔天直接感受到什麼叫乳酸堆積
明明有收操但還是感覺小腿很緊、有點灼熱
晚上我有噴肌樂、貼痠痛貼布 還有拉筋
但走路還是有點卡卡的 下樓梯感覺腿要廢了
下禮拜又要去上課了 很擔心撐不下去
我有先買了滾筒但它還沒到貨
想說要不要這幾天先去做腿部按摩目前有看到詩嫚特的魔力漫步蠻多人推薦
看介紹是針對久站久坐、運動後小腿緊繃跟水腫設計的
這些都蠻符合我的需求 想問有人做過嗎？
也想知道他們精油的品質好不好 我對味道比較敏感 -
我的教練也建議我運動後可以去按一下，他說要先讓肌肉與筋膜恢復彈性，不然局部肌肉過緊會讓其他部位代償出力，增加後續受傷的風險
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爸媽爬得比你快也太厲害了吧
我一開始運動完是滾滾筒
但有些深層的痠痛滾不到，尤其大腿跟屁股那邊
還是要靠專業的油壓才能徹底放鬆
詩嫚特的魔力漫步就是專門處理運動後肌肉緊繃的
我本身很怕痛，很怕按摩會讓我更不舒服
去了才知道她們手法很輕柔又有效，會循序漸進的，按完腿整個輕盈很多
精油的味道我很喜歡，雖然味道很主觀
但它不是那種很人工、很刺鼻的香精味
比較像高級SPA會出現的天然精油香氣 接受度應該滿高的
而且做完皮膚會滑滑嫩嫩的，感覺也順便保養了皮膚
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@潘朵拉 我的本意是想增肌 如果受傷就不好了
謝謝你跟我分享這個！！ -
@璇兒 聽你這麼說我就放心很多了
我有看到他們是預約制 想問一下會很難預約嗎
我這幾天就想按 不知道會不會太臨時 -
@言午 官方網站上可以去選日期跟時間
之前我看有一間滿了我就跑去另一間按
反正他們分店很多 而且都在捷運站附近超方便的
就是一定要按到哈哈哈
