空腹運動瘦更快？理論行得通、你卻可能昏倒！ | Heho健康
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希望能讓自己的身體可以代謝脂肪，達到減肥效果的人，可能都知道胰島素會阻礙脂肪的燃燒，因此有不少說法是「空腹運動」可以幫助減肥，建議在吃飯前運動，而吃飯時還是要控制自己的熱量攝取，可以瘦得比較快。但雖然這種做法在學理上說得通，卻可能會造成低血糖、甚至讓肌肉量減少。 空腹運動的好處
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為什麼我空腹運動從來就不會昏倒？卻越運越精神呢？