簡單拉筋就能保養身體！5部位伸展運動不藏私 | Heho健康

[許本菊]

拉筋的迷思：拉筋可以長壽、瘦身？ 由香港名醫朱增祥所著的《筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法》一書中，是用《黃帝內經》記載「筋長一吋，壽延十年」、「筋縮則亡，筋柔則康」、「骨正筋柔，氣血自流」所介紹的，朱醫師認為人體病痛是因為長期姿勢的不變，使筋腱萎縮所造成骨頭錯位，導致頭暈、胸悶、頸椎痛、腰痛、手腕痛等各種

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