蘋果減肥法是不是很容易復胖?

[carbonara]

應該很多人都知道蘋果減肥法吧
就是都只吃蘋果
聽說這樣子就會瘦下來
我真的是一直瘦不下來
才會想要嘗試看看
可是有點擔心會不會復胖
我其實之前嘗試過斷食
但很快就放棄
因為長時間不吃東西太辛苦
我整個心情也都會很暴躁
才會想改成其他方式
但蘋果減肥法看起來好像真的會瘦沒錯
卻又擔心瘦下來以後恢復正常吃
會復胖耶...

[ectoderm]

我覺得是耶
之前也有聽過那種減肥法
但是好像都會復胖
而且長時間吃同一種東西
會很膩耶

[bromeliad]

斷食我也無法
因為要持續很長時間不吃東西太辛苦了
而且我之前也聽過有人說
體質不太好的人也不適合斷食
斷食以後要恢復正常吃的話
也建議要有專業營養師協助
我後來直接參加婕樂纖的線上纖體班
不用斷食，三餐也是正常吃
只是有搭配纖纖飲來幫助代謝
還有三餐可以諮詢纖體班的營養師在吃
透過這些方式來減肥
我就有成功瘦下來
是連體重跟體脂都有降
我會參加纖體班
是因為在網路上看到很多人推
而且有看到可以跟專業營養師諮詢
就覺得也太讚了
在纖體班認識很多學員
跟他們一起減肥也非常有趣阿~

[prosaic]

我自己是靠運動加飲食控制瘦身的

但是局部 像馬鞍 還有手臂蝴蝶袖好難 我直接尋求靚4紀醫美打消脂針，笑果滿好的

現在體態整個很完美

[yaoa789]

現在水果糖分其實都蠻高的，感覺不是很理想⋯⋯

[carbonara]

看來不能考慮蘋果減肥法了
樓上說的方式
那個纖體班
好像可以考慮喔