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熱敷、電療、拉筋 這3種療法這樣搭配,簡單解決肌肉酸痛 | Heho健康



  • 熱敷、電療、拉筋 這3種療法這樣搭配,簡單解決肌肉酸痛 | Heho健康

    當肌肉痠痛的時候,可能會開始上網搜尋,哪種解除痠痛的方式最有效。除了常見的熱敷之外,還有人會去買低周波治療器來做「電療」,剛開始可能真的能減緩一些疼痛,但用久了好像效果也不那麼明顯,不知道該怎麼做。 復健科會怎麼做?

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