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    吃瘦身產品就可以不用運動嗎?

    體態雕塑
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    • arrowroot
      arrowroot last edited by

      想問一下有吃過瘦身產品的人
      只要吃瘦身產品
      就可以不用運動的嗎
      我看現在有蠻多產品
      是可以幫助代謝
      跟減少體脂的
      但我比較好奇的是
      如果吃那些產品
      就可以不用運動了嗎?

      1 Reply Last reply Reply Quote 0
      • N
        naomi last edited by

        我目前是每週上兩次健身房、飲食168跟吃burner 在運動前先吃特別有感,好像脂肪都在燃燒一樣 實行了半年從體脂32%到現在27%,穿衣服都變的好有自信

        1 Reply Last reply Reply Quote 0
        • exorbita
          exorbita last edited by

          還是要搭配運動,飲食也要控制
          算是相輔相成的方式
          而且有運動的話對身體也比較好
          像我會想減肥一方面也是為了健康
          我目前是有吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
          然後運動就依照纖體班健身教練建議做
          因為是線上纖體班
          教練會有影片教我們怎麼運動
          飲食有專業營養師給建議
          他們不只是賣產品
          是連正確的飲食觀念都會教的
          瘦身產品不能亂吃,安全最重要
          我買之前也有查詢過才敢放心買
          因為他們的產品外包裝都有清楚寫上成分跟含量
          資訊很透明阿~

          1 Reply Last reply Reply Quote 0
          • ambient
            ambient last edited by

            我覺得還是要運動耶
            不是吃那些產品就不用運動
            就像樓上說的運動有這麼多好處
            還是做吧

            1 Reply Last reply Reply Quote 0
            • 耀
              耀你強教練 Crystal last edited by

              有些瘦身產品的確能夠達到減重的效果,但是運動的好處遠多於減重。例如:

              1. 增強心肺功能:鍛鍊心臟血管與肺部呼吸的動能及彈性。
              2. 促進新陳代謝:消耗熱能,防止脂肪積聚,雕塑身形。
              3. 減低罹患心血管疾病的機會
              4. 強化肌肉:增加肌力可支撐骨骼,預防腰痠背痛。
              5. 強健骨骼:運動時的壓力作用可刺激成骨細胞,增加骨質密度,預防骨質疏鬆症。
              6. 提升免疫力:有氧運動增加心肺功能,增強身體抵抗病毒細菌入侵,使生病的頻率降低。
              7. 提高正面情緒及專注力:運動促進「快樂賀爾蒙」及「腎上腺素」釋放,有助舒展身心,減輕精神壓力。

              運動的好處真的有太多太多,如果有時間的話,建議每天運動30分鐘,促進身體機能喔!

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