現在是不是不流行生酮飲食了?

[sauerkraut]

想問一下大家都怎麼減肥
我之前都是調整飲食而已
就把吃的東西減少
這樣就可以瘦一些
但飲食調整的話
瘦的沒有很多
也很容易就會復胖
最近就聽朋友說
要減肥也可以考慮生酮飲食
但是我上網查了一下
現在是不是不流行生酮啊?
雖然說不一定要跟流行
但我想知道為什麼現在比較少人這樣做
如果真的那方式沒用
我也可以提早避開阿..

[waerebo]

應該是不流行了
但是我朋友曾經嘗試過一陣子
我記得他有講過
會有一段時間要適應耶

[backlight]

我的印象中之前生酮飲食
衛福部有提到不贊成
雖然那時候有很多人在討論跟實施
但我朋友有講過
那方式只能短期瘦身
而且生酮也會讓身體不舒服
又蠻容易復胖的
後來才會越來越多人都不用這樣的方式減肥
減肥方式有很多種可以選
像我會瘦下來
是參加婕樂纖的線上纖體班
有專業營養師給建議
說可以怎麼吃
再搭配纖纖飲跟纖飄錠
還有做簡單的運動
就有成功瘦下來了
我一共瘦了6公斤喔
體脂也有降下來了~

[Lunch50]

我有在吃優美纖!

每次吃大餐前必備

就不用擔心身體很負擔

你可以考慮看看

[Lala家家]

現在好少人在討論生酮飲食了

[sauerkraut]

這樣我會想參加那個纖體班耶
有營養師可以給建議
那我就可以知道怎麼吃才對了

[backlight]

對纖體班有興趣的話
可以去官網問纖體顧問
我當初會參加
是因為買纖纖飲跟纖飄錠
有買到滿額
才可以免費參加
給你參考~