是不是吃飯速度快慢也會影響體重啊?

[papeterie]

可能因為工作的關係
中午休息時間有限
所以吃飯都會吃的比較快
現在即便可以好好吃飯
這個習慣也有點難改過來
上次還嚇到了新朋友
想說是有趕時間嗎?吃那麼快幹嘛
而且有說吃得太快
除了容易消化不良之外
好像也容易變胖喔
想說這是真的嗎?

[apothegm]

我覺得是還好耶
因為吃的快或吃得慢
只要吃進去的熱量都相同
我認為兩者沒有差啊

[dualipa]

不如說如果吃得慢一點的話
對腸胃的消化會比較好
而且也比較容易感覺有飽了
然後減少進食量喔
所以認真來說還是會有差
但是也要看你吃的食物內容阿
如果都是吃一些比較容易發胖的食物
那影響就沒有很大了
所以飲食控制還是最重要的
然後可以考慮在搭配吃一些
健康的瘦身食品來幫助減肥
像我自己有在吃婕樂纖纖飄錠
讓身體比較不容易形成體脂肪
每天也都固定喝一包纖纖飲增加代謝
雖然並不是這樣做馬上就狂瘦
可是可以感覺得到每一個禮拜
都有比上禮拜又在瘦一點
不知不覺也瘦了七公斤了

[nuances]

我不曉得有差別阿
到是看到婕樂纖
我對這個牌子有印象
是不是很多人減肥都有在吃阿

[nianshou]

想要瘦得快一點就去吃極纖錠吧!真的有用!

[papeterie]

目前也是有再考慮
可能會吃婕樂纖的吧
看來看去還是他們家的瘦身食品
有通過很多檢驗又有得獎
像我知道有SNQ認證就很不容易了
這個我有特別去注意

[abrazo]

可能會吧
不知道吃這些瘦身食品
是不是有可能會幫助消化呢?

[Titipo]

會吧, 吃慢一點比較容易有飽足感,所以就不會吃很多
吃太快都還沒感覺到飽所以會一直吃