瘦太快是不是容易便秘?

[viatic]

請問大家有這樣的經驗嗎
就是如果不小心
瘦得有點快的話
是不是就容易會便秘啊?
像我之前有過幾次
剛好壓力大比較沒胃口
結果身體一下子就掉了兩三公斤
然後那時候就很容易便秘
幾乎是屢試不爽耶

[icosagon]

會不會是跟體質有關係阿
我自己好像還好
會便祕主要是飲食的問題
不見得都是減肥才發生喔

[obento]

我之前也會有這樣的狀況
可是我後來發現會便祕
可能是因為跟我吃的有關耶
因為當時傻傻的
覺得只要不吃東西
或者是一直水煮就可以瘦了
雖然是有瘦沒錯
但就覺得瘦得很辛苦
尤其有兩個月時間一直吃水煮食物
那時候便秘最嚴重阿
後來才知道還是要吃一些有油份的食物
像我現在飲食就是盡量吃得健康
避開太油太鹹的食物
不會應追求只能水煮而已
加上還有固定喝婕樂纖的纖纖飲
可以幫助身體代謝變好
而且對排便我覺得也有幫助喔
還有吃纖飄錠讓身體不容易形成體脂肪
只是這樣我也瘦了八公斤了
覺得比之前都還瘦得更多

[gillflower]

所以如果有便秘的情況
是不是單純喝纖纖飲
也可以有所改善阿

[stripline]

我不會這樣耶
我是喝了健康日記夜食酵素後
也是一下子瘦很多
然後完全沒便秘喔

[viatic]

@obento 在 瘦太快是不是容易便秘? 中說：

我之前也會有這樣的狀況
可是我後來發現會便祕
可能是因為跟我吃的有關耶
因為當時傻傻的
覺得只要不吃東西
或者是一直水煮就可以瘦了
雖然是有瘦沒錯
但就覺得瘦得很辛苦
尤其有兩個月時間一直吃水煮食物
那時候便秘最嚴重阿
後來才知道還是要吃一些有油份的食物
像我現在飲食就是盡量吃得健康
避開太油太鹹的食物
不會應追求只能水煮而已
加上還有固定喝婕樂纖的纖纖飲
可以幫助身體代謝變好
而且對排便我覺得也有幫助喔
還有吃纖飄錠讓身體不容易形成體脂肪
只是這樣我也瘦了八公斤了
覺得比之前都還瘦得更多

我也覺得婕樂纖滿讚的
而且好多人在喝纖纖飲喔
剛看了一下才知道阿
應該會考慮先買一盒來喝喝看

[gopalsingh]

認真說如果吃這個組合可以瘦這麼多
那真的是很有吸引力阿!

[suiki]

減肥也是要營養均衡啊

[MKMK]

是沒有吃蔬菜和喝水比較容易便秘吧?!