挑益生菌都會注意什麼?
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我本身是過敏體質
像現在天氣轉換的季節
鼻子就會開始作怪
一早起來先打10幾個噴嚏都不誇張
每次上班都會因為鼻子過敏
整個人昏昏沉沉的
腦袋也不清醒
皮膚也很常因為乾癢抓破皮
看起來很不美觀
常常聽身邊的人都說要補充益生菌可以改善過敏
但是我有去藥妝店看過
品牌很多也不太知道要怎麼挑
好奇大家平常挑益生菌都會注意什麼? -
不同的益生菌對人體有不同的好處啊
要根據自己需求來選擇吧
像是改善便秘或是過敏等等的
產品有通過檢測和認證也是我會看的點 -
益生菌雖然好
但選擇適合自己的菌種更重要啊
像我就是想改善過敏的困擾
看到網路有醫師推薦過高機能益生菌
他說菌種是韓國國家級教授挑選出來的
有好幾國的專利也拿過世界品質標章
它的品牌是婕樂纖
我有去他們官網看過
研發團隊有醫師跟營養師
還有一點我比較重視的
就是它有做過臨床功效的實驗證明
既然要吃益生菌
我當然要吃有功效的啊
過敏比較嚴重時我是一天吃3~4包
一般的話其實2包就可以
味道吃起來像是青蘋果微微酸甜
不會有怪怪可怕的化學味
本來我起床會過敏一直打噴嚏
洗完澡也會乾癢一直抓
發現持續補充一陣子之後
這些狀況都減緩很多說
給你參考看看囉 -
@bunbury 可以看看營養師如何挑選
益生菌百百種 營養師挑選益生菌的6大指南
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感覺益生菌至少要連續吃好幾個月
才會慢慢改善症狀吧
研發背景我是也覺得滿重要的 -
我會看有專利菌株的
像我是吃娘家的益生菌
它是益生菌權威教授團隊研發出來的
吃起來就很安心啊!! -
這樣我就很有概念了
原來要挑選有專利菌種跟有臨床實驗的啊
那個婕樂纖我想試試看
也會持續吃一段時間觀察看看的
謝謝回答啊!
