是不是喝綠茶也能幫助減肥啊?

[onionskin]

真的很想要在這個夏天
讓自己瘦下來耶
不然從冬天一直胖到現在
總覺得沒有做點什麼
可能到了冬天的時候
又要繼續的變胖了
目前是考慮試試看每餐吃八分飽就好
然後把飲料還有炸物都戒掉
也想說除了喝水之外也多喝看看綠茶
印象中好像喝綠茶也能幫助減肥?

[easytrip]

你是說喝每朝綠茶嗎
我好像也有聽說
但是沒有這樣嘗試過
不知道是不是真的可以

[obento]

其實會說喝綠茶可以減肥
主要是因為裡面兒茶素的成分
可以讓身體不容易形成體脂肪
這個都是有國家認證的
所以重點就在於如何攝取兒茶素囉
不見得非喝綠茶不可
像我現在在減肥有在吃婕樂纖的纖飄錠
其實就有這個成分了
而且更方便的是我一天只要吃兩顆就好
不用喝到整瓶綠茶阿
反而這樣子還比較簡單容易
但我也不單單只是吃纖飄錠而已
平常在飲食方面我已經都不喝飲料了
然後澱粉也會減少攝取
尤其是不碰精緻澱粉喔
覺得這樣做真的瘦很快

[cakeshop]

一天頂多喝一瓶就算多了
感覺這樣的話
那也是不如直接吃纖飄錠好了
真的是方便許多

[slowmotion]

如果你說的纖飄錠吃了不會有任何後遺症的話，那真的吃這個就好了

[onionskin]

這樣說也是喔
因為我覺得我要的
就是那個兒茶素的成分
所以直接吃瘦身食品也是可以