嘴饞又想瘦有什麼好方法嗎?
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雖然我很想保持身材
但看到美食真的很難控制自己
以前有試著節食
白天餓得頭暈眼花
忍到半夜還是忍不住
反而吃了更多...
想問問大家有沒有什麼好方法
像我這樣嘴饞又想瘦的
很希望有經驗的朋友能分享一下
謝謝大家了 -
去運動不僅能幫助燃燒卡路里
還能轉移你的注意力
可以考慮找些含有抑制食慾的產品
來幫助於控制飲食 -
一般人都很難克制美食吧
我自己也是阿
像我們公司就有免費的下午茶
有時候主管也會請甜點飲料
同事都說在我們公司很難不胖的
但去年去健檢時發現
自己的體脂已經超出正常範圍了
我就開始有點警惕
上網找有沒有什麼比較健康的方式
能夠督促我能夠不傷身的瘦下來
後來發現有14天線上纖體班
有專業的營養師
會幫大家看三餐的飲食
還教我們怎麼搭配瘦身產品來吃
婕樂纖營養師跟我說纖飄錠
主要是兒茶素做成錠劑更容易吸收
而且我看還有國家認證標章
那個郭雪芙也有在吃
還有纖纖飲是建議我們每天喝一包
可以幫助提高新陳代謝
還有個好處是
每當我想放縱自己吃些不健康的食物時
就看看群組其他人還在努力
這真的會激勵我
更有動力繼續堅持下去 -
瘦身要有效就是要持之以恆
真的沒動力就報班參加
給營養師列管啊XD -
我偶爾想吃大餐
是會搭配SOSOLA超燃素+草本膠囊
能夠促進代謝
吃大餐比較不罪惡
加上平日有固定在運動
目前都蠻有感的 -
線上纖體班我挺感興趣的
而且也滿適合我的生活型態
比較不會被時間地點綁住
有人督促也比較有動力
