吃外食真的好難減肥喔...

[whenleave]

好奇想問一下
關於吃外食的經驗
如果平常吃外食的話
減肥的時候都是怎麼選的
因為除了健康餐之外
好像沒有其他的選擇
但是也不可能每天吃健康餐
因為其實蠻貴的
但除了這個之外
我老實說不知道該吃什麼
因為外食真的都很難看的到熱量啥的
感覺很難減肥
有人也是這樣子嗎?

[exponent]

我覺得吃外食的話
可以考慮自助餐耶
自助餐挑適合的菜就好
也可以每天吃不一樣的阿

[scenicarea]

外食真的很難
吃自助餐是個好方法
我是覺得要減肥還是要多方評估
像我是有飲食控制搭配簡單的運動
還有每天吃婕樂纖的纖飄錠跟纖纖飲
可以幫助代謝也能讓體脂不容易形成
透過這樣的方式來減肥
然後每天都要喝很多水
我以前是每天只喝1500-2000CC的水
現在已經每天喝到快4000CC的水了
透過這些方法就可以健康的瘦下來
會買婕樂纖的瘦身產品
是因為有看到是醫師跟營養師團隊研發的
也有通過很多認證
都是用天然成分做的，才會放心買來吃阿~

[nesaidrus]

看的到熱量應該只有超商食物
我也不愛一直吃超商會很膩
減肥真的吃什麼是最難的

[whenleave]

天然成分做的好像不錯欸
這樣我會考慮買
多喝水這個我也記下來好了

[scenicarea]

婕樂纖產品真的不錯
像纖飄錠還有郭雪芙代言
我覺得有藝人代言的產品
通常真的蠻不錯的
因為藝人代言一定會選擇他也認同的產品
品質也是比較有保障的阿~

[葛瑞絲]

外食真的超難 而且健康餐還都不便宜