產後瘦身有什麼不困難的方法?黃金期要怎麼吃?
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懷孕前期常常孕吐 但到中期就有比較好轉了
婆家跟娘家都很擔心我的身體
所以常常為我燉湯 準備大魚大肉
不知道是不是前陣子吃太好
現在已經比產前胖快8公斤
依目前的進度看來可能會破10幾公斤…
雖然說為了讓寶寶吸收營養我可以忍
但是照鏡子時難免還是會覺得自卑
希望產後可以保握黃金期瘦到跟產前不要差太多
請問媽媽都是用什麼方法瘦的? -
覺得媽咪現階段不要太在意體重耶~只要產檢醫生說是合理範圍就OK，不用太在意孕期增加的重量喔，我最後一次產檢是胖了12公斤，住月子中心一個月多，離開月子中心後就瘦回跟產前差不多的體態了~
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@嵦齊 哇好厲害 怎麼辦到的!!!
怎麼跟我朋友分享的不太一樣
我朋友都說生完很累完全不想動
而且幾個小時就要起床擠奶根本沒辦法休息
出月子中心也是全心全意照顧寶寶
根本沒辦法想著要減重… -
我也沒有特別做什麼耶~可能住的是有特別針對體質調理的月子中心，他們很注重媽媽有充足的休息時間，我平常也乖乖跟著固定時間吃月子餐，裡面準備給媽媽的課程我也是盡量每場都會報名，再加上每天都放鬆保持好心情而且也有吃對東西，自然就會瘦了~
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@嵦齊 我以為月子中心就是產後短暫休息的地方欸
原來還有高級到可以調體質的哦
請問方便分享是哪間月子中心嗎? -
我住完之後真的覺得月子中心很重要欸~因為身邊朋友也有分享過其他間，跟我住的華庭月子中心真的差很多~從月子餐到環境還有服務，都可以感受到他們想要照顧好媽媽身體的用心，像媽媽課程有教產後怎麼吃才可以保養身體，平常也會有媽媽瑜珈的課程，讓媽媽可以做適當的運動跟放鬆，餐點內容也是很用心在準備跟外面的月子餐好吃程度差很多