男性睾酮低怎麼辦？荷爾蒙檢查助你找出原因
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睾酮是男性主要的性激素，負責維持性功能、肌肉力量、骨密度、精子生成以及整體精力與情緒穩定。當睾酮水平下降時，男性可能出現性欲減退、勃起功能障礙、疲倦、肌肉量減少、體脂增加、注意力下降甚至抑鬱情緒。這種狀況被稱為“男性低睾酮症”。
如果你懷疑自己睾酮偏低，進行男性荷爾蒙檢查是找出原因的第一步。
一、男性睾酮低的常見原因
自然衰老
隨著年齡增長，男性睾酮水平會逐步下降，平均每年下降約1%。40歲以上男性尤其容易出現低睾酮相關症狀。
生活方式因素
睡眠不足、長期壓力大、過度酗酒、吸煙、缺乏運動或不健康飲食都可能導致睾酮下降。
疾病因素
慢性疾病如糖尿病、肥胖、腎上腺或腦下垂體疾病會影響荷爾蒙分泌。
藥物影響
長期使用類固醇、某些抗抑鬱藥、化療藥物可能抑制睾酮分泌。
二、男性荷爾蒙檢查可以檢測什麼
男性荷爾蒙檢查不僅能測出睾酮水平，還能評估影響睾酮分泌的相關激素。常見檢查項目包括：
總睾酮(Total Testosterone)：血液中睾酮總量。
游離睾酮(Free Testosterone)：未與蛋白質結合的活性睾酮，更能反映生理作用。
促黃體生成素(LH)：由腦下垂體分泌，刺激睾丸產生睾酮。
促卵泡激素(FSH)：主要與精子生成相關，幫助判斷睾丸功能。
雌激素(E2)：睾酮可以轉化為雌激素，失衡會影響男性健康。
泌乳素(PRL)：過高可能抑制睾酮分泌。
通過這些檢查，醫生可以判斷睾酮低是原發性睾丸問題還是繼發性腦下垂體或腎上腺問題，從而制定針對性治療方案。
三、檢查流程與注意事項
抽血時間
男性睾酮水平在早晨(7–10點)最高，因此建議在上午抽血。
檢查前準備
前一天避免劇烈運動、酗酒;
不要在感冒、發燒或重大壓力下抽血，避免影響結果;
請告訴醫生目前服用的藥物。
報告與解讀
醫生會根據總睾酮、游離睾酮及相關激素結果，結合症狀判斷是否屬於低睾酮症，並分析原因。
四、男性睾酮低的應對方式
改善生活方式
規律運動：力量訓練、HIIT對提升睾酮有幫助;
充足睡眠：每晚7–8小時;
均衡飲食：高蛋白、健康脂肪與維生素D攝入充足;
控制壓力與戒煙限酒。
藥物或激素治療
若症狀明顯且血液檢查確診，醫生可能建議睾酮替代療法(TRT)，包括皮膚凝膠、注射或貼片。治療需定期監測血液指標，避免副作用。
針對病因治療
如果低睾酮源於腦下垂體、腎上腺或慢性疾病，需先處理原發疾病，再進行激素調節。
五、結語
男性睾酮低並非不可逆，及早檢測和干預可以改善性功能、體力、情緒與生活品質。男性荷爾蒙檢查是找出原因、制定治療方案的第一步。
如果出現性欲減退、疲倦、肌肉量減少、體脂增加或抑鬱情緒，建議及早到正規醫療機構的泌尿或內分泌科進行檢查。及早了解荷爾蒙狀況，才能採取最合適的方法恢復健康。