拉提的醫美療程有建議打哪種嗎?

[shakira]

最近照鏡子發現臉部輪廓有點鬆
尤其下顎線和法令紋，看起來比實際年齡還老一點
上網查了一下，大家都在討論各種拉提療程
有音波、有電波，還有其他針劑方式
選擇真的好多，看得我眼花撩亂
平常工作忙、生活瑣事多
也沒辦法休息太久
所以很想找效果明顯又恢復期短的方式
但網路上每種療程都有支持者
也有人說效果因人而異
看越多反而越不知道該怎麼選
想問問大家，拉提的醫美療程有建議打哪種嗎？
哪一種比較適合上班族
效果又明顯又不耽誤日常呢？