@Sharon
維他命B 溶於水,由小腸吸收,即使是沒有吸收的部分,也會從腎臟隨尿液排出,存留在體內的數量很少,安全性高,幾乎沒有毒性問題,也因為維他命B來來去去,所以需要天天補充。
有些嚴重缺乏維生素B的病人,醫生提出的每日攝取建議可能會高於國健署建議量,一些合併其他生理原因而導致的病人,更要找出其中原因,例如懷孕或是吃素,甚至是服用特定藥物,都可能造成某種維生素B的缺乏,必須找出根本原因一起解決,才能夠克服維生素B不足的問題。
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