攝護腺肥大吃什麼可以改善
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飲食對於攝護腺肥大的改善有重要影響。富含鋅的食物，如南瓜籽、海鮮和全穀物，對於維持攝護腺健康非常有益。此外，番茄中的茄紅素具有抗氧化作用，能幫助減少攝護腺的發炎和腫大。
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多吃富含膳食纖維的蔬菜，如菠菜、花椰菜和甘藍，可以促進消化，減少對攝護腺的壓力。同時，建議攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類，如鮭魚和沙丁魚，有助於降低發炎反應。避免高脂肪、高糖分的飲食，也能減輕攝護腺肥大的症狀。