益生菌要什麼時間吃啊?
-
昨天跟我朋友在聊天
講到我們小朋友現在都有吃益生菌
然後我家妹妹都是睡前吃
他聽到我家妹妹是睡前吃
就跟我說應該要早上吃
聽他這樣講我就有點混亂
因為我家妹妹從一開始就這樣吃了
我只知道不能配太熱的水
時間點想說睡前吃比較方便
因為他早上上學都很常睡過頭
才會讓他都睡前吃
所以這樣是錯的? -
有印象是早上空腹吃
會比較好
然後不能配太熱的水沒錯 -
你說的那兩個時間點都可以阿~
就看你哪時候方便吃吧
我是吃婕樂纖的高機能益生菌
這個空腹或者是睡前吃都可以
只是要看吃的人的年紀
因為這個四個月大以上小朋友就能吃
不同年齡層吃的量不太一樣
像我家妹妹他現在6歲
他每天吃1包就夠了
但我之前懷孕的時候
我是每天吃3-4包
就都是依照他標示的吃
這個連孕婦都可以吃
又是三合一的益生聯益生菌
我跟小朋友都有在吃
這有國家認證的我才敢放心買來吃
持續吃一段時間過敏跟便秘問題都有比較少喔~ -
葡萄王的益菌王還不錯
有加菊苣纖維還不錯，可以幫助消化 -
聽說早上空腹吃比較好
我自己是這個時間吃的
比較沒聽過睡前吃耶 -
了解
吃的時間我大概知道了
所以不同年齡
吃得也不太一樣對嗎
那我家妹妹這樣吃也沒錯阿 -
沒錯阿~
只是要買益生菌要選對
像我說的這個高機能益生菌
是有SNQ標章的
有這個標章還有得到國內外大獎
我才會敢放心買來給我家妹妹吃~ -
大家還有推薦的益生菌嗎
-
比較好的補充時間應該是晚上睡前，然後挑益生菌時，可以選擇有後生元的，會是目前主流有包含的益菌成份
