產後漏尿有什麼可以改善的方法?

[gowhile]

發現只要咳嗽或打噴嚏用力一點
就會有漏尿的情況
雖然不算嚴重
但還是讓我覺得很尷尬
出門要用護墊才能安心一點
而且說真的
這狀況也有影響到我跟老公的親密關係
明明很想跟以前那樣享受
但也沒那麼有感了
不知道產後漏尿的狀況會自己好嗎?
有什麼可以改善的方法?

[ashirt]

很多人說做凱格爾有幫助
你試試看
如果超過半年還是沒有明顯改善的話
建議找專業醫師諮詢一下