記憶力變差之後還有機會改善或延緩退化嗎？

[perlita]

最近發現家裡長輩的記憶力好像變差了
以前交代過的事情
現在常常過一下子就忘記
有時候同樣的問題還會一直重複問
雖然目前生活還可以自己處理
但還是會擔心是不是開始退化了
所以想知道
如果已經出現記憶力變差的情況
還有機會改善或延緩繼續退化嗎？
平常可以從哪些地方開始做？