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    圖片來源／shutterstock
    近年來，非侵入式體態雕塑成為醫美市場的一大趨勢，其中由美國 FDA 與歐盟 CE 雙認證的酷塑冷凍減脂技術備受矚目。今年第三代酷塑正式登場，憑藉探頭設計與操作效率的全面升級，再次引發討論，而擅長客製化治療的悠美診所已率先引進酷塑三代，並結合精準評估與多區域雕塑規劃，讓想改善局部脂肪的人有了更高效且舒適的選擇。
    冷凍減脂技術再進化：酷塑三代的三大亮點
    酷塑冷凍減脂是透過選擇性冷凍溶脂技術，以低溫凍結皮下脂肪細胞，使其自然凋亡並隨代謝排出體外。與運動、節食僅能縮小脂肪細胞不同，冷凍減脂能直接減少細胞數量，且不損傷周圍皮膚、神經或肌肉。
    酷塑三代在原有基礎上，進一步優化以下三大面向：
    1.雙手柄同步治療：可同時針對左右對稱或不同區域施作，時間節省近一半，對忙碌的上班族更為友善。
    2.C型探頭設計：服貼度與吸附面積提升，可更緊密貼合曲線，改善過去對某些特殊部位（如大腿外側、腰際曲線）包覆不完全的情況。
    3.體驗舒適度升級：新版冷卻系統與吸力設計更溫和，降低冰涼感帶來的不適，讓療程過程更加輕鬆。
    適合的族群與施作重點
    酷塑三代主要鎖定局部頑固脂肪改善，並非體重管理療程。
    適合族群包含：
    1.小腹、腰間贅肉明顯者
    2.大腿內外側、馬鞍臀線條不理想者
    3.手臂蝴蝶袖困擾者
    4.產後體態雖恢復但脂肪分佈不均者
    5.運動與飲食已達瓶頸的健身族群
    悠美專業醫療團隊強調，施作前須確認皮下脂肪厚度及健康狀況，並非所有人都適合進行冷凍減脂，專業評估與個人化規劃，是確保療程安全與效果的關鍵。
    悠美診所的酷塑三代操作特色
    1.專屬體態評估：由醫師進行觸診與測量，判斷脂肪厚度與鬆緊度，並針對不同部位選擇合適探頭。
    2.體態雕塑藍圖規劃：依據脂肪分佈與曲線需求，設計多角度、多區域的探頭排列方案，提升覆蓋率與對稱性。
    3.獨立療程空間：治療室隱私度高，過程中可滑手機、追劇，無需麻醉且不影響當天作息。
    4.後續追蹤與效果監測：回診時會透過照片比對與視觸診檢查，確認脂肪代謝進展與線條變化，必要時可做加強規劃。
    療程流程概覽
    1.醫師諮詢與評估：詳細了解體態需求與健康狀況。
    2.標記與探頭安排：依藍圖規劃貼上隔離膜並定位探頭。
    3.冷凍減脂啟動：探頭吸附後進行降溫，初期有冰涼與吸力感，數分鐘後逐漸麻木。
    4.術後按摩：探頭移除後進行短暫按摩，促進脂肪細胞破壞與代謝。
    療程後可能出現的反應
    酷塑三代屬非侵入式療程，術後可立即恢復日常生活。可能短暫出現：
    1.輕微紅腫或腫脹
    2.暫時性麻木或刺麻感
    3.局部酸脹
    大多數反應會在數天至數週內消退，且不影響正常活動，效果通常在療程後 2～3 個月逐漸顯現，局部曲線會更明顯。
    悠美診所專業醫療團隊建議與長效維持
    雖然酷塑三代能有效減少局部脂肪細胞，但若想維持效果，仍須搭配健康飲食與規律運動。不同部位對低溫的反應與代謝速度不一，需由有經驗的醫師評估治療間隔與次數，才能達到最佳成果。
    醫美療程不是短期的衝動決定，更不是比價後的盲目選擇，面對市面上五花八門的冷凍減脂方案，療程價格背後往往藏著設備新舊、操作經驗與術後追蹤等差異，而這些細節正是影響安全性與效果的關鍵。
    對於期待精準雕塑、改善頑固脂肪的族群而言，與其冒險嘗試來源不明或缺乏評估流程的療程，不如選擇制度完善、評估嚴謹的專業診所，像悠美診所這樣重視客製化配置、治療規劃與成效追蹤的團隊，才能在安全前提下，帶來穩定可預期的線條改變。
    酷塑三代不只是一次體態調整，而是長期曲線管理的重要一環，當體態雕塑成為日常保養的延伸，搭配健康生活與規律運動，就能讓每一次照鏡子的自己，看見線條更精緻、身形更自信的改變。
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    圖片來源／悠美診所
    免責聲明：任何醫療均有潛在風險，本名稱與仿單不同(部分為仿單核准適應症外的使用介紹，或口語化供民眾理解)僅供參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。
    更多醫美新知，可參考悠美診所官網 : https://um.skindr.com.tw/topic/thermage/index.html
    悠美診所預約專線：0800-000-593
    悠美診所官方Line ID: @skindr

  • 懷孕、育兒的疑難雜症，Heho親子陪你一起

    大家來提問 孕產私密安心說 月子做好最重要 親子互動來分享
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    xiaoxi chengX

    女人漏尿尷尬？香港私密整形 vs 運動恢複全面對比｜科學解決壓力性尿失禁

    漏尿(壓力性尿失禁)是女性常見問題，尤其在咳嗽、打噴嚏、跑步或提重物時發生，嚴重影響生活質量與自信心。香港女性面對這一困擾時，常在私密整形手術與運動康複之間猶豫。本文從效果、恢複期、風險、費用等維度深度對比，助你科學選擇最適合的解決方案。

    一、漏尿成因與分級：先判斷嚴重程度

    1. 常見原因

    生育損傷：陰道分娩導致盆底肌、韌帶過度拉伸。

    衰老：雌激素下降，盆底組織松弛。

    肥胖/長期便秘：腹壓增高壓迫膀胱。

    手術：如子宮切除術破壞盆底支撐結構。

    2. 漏尿分級（根據症狀頻率）

    輕度：偶爾漏尿(如劇烈咳嗽時)。

    中度：頻繁漏尿(如快走、提輕物時)。

    重度：輕微活動或靜坐時也漏尿。

    ▶️ 建議：輕度可優先嘗試運動康複;中重度建議結合醫學治療(如手術或激光)。

    二、運動恢複：非侵入性首選，但需長期堅持

    1. 核心方法：盆底肌訓練（Kegel運動）

    原理：通過主動收縮盆底肌(類似“中斷排尿”動作)，增強肌肉力量，支撐膀胱和尿道。

    操作：

    仰臥/坐姿，收縮盆底肌5秒→放松5秒，重複10-15次，每日3組。

    結合“橋式運動”(仰臥抬臀)或“深蹲”加強核心肌群。

    效果：

    輕度漏尿：堅持3-6個月，約60%患者症狀明顯改善。

    中重度：效果有限，需輔助其他治療。

    2. 輔助療法：生物反饋治療

    原理：通過電極片監測盆底肌收縮情況，實時反饋訓練效果，提高精准度。

    香港推薦機構：

    香港物理治療協會認證診所(如中環、銅鑼灣分店)

    養和醫院婦女健康中心

    3. 運動恢複的優缺點

    優點 缺點
    ❌ 無創、無風險 ⚠️ 效果慢，需長期堅持（3-6個月起效）
    ❌ 成本低（僅需時間） ⚠️ 依賴患者自律性，易半途而廢
    ❌ 改善整體盆底健康 ⚠️ 對中重度漏尿效果有限

    三、香港私密整形：快速有效，但需評估風險

    1. 主流手術方案

    （1）無張力尿道中段懸吊術（TOT/TVT）

    原理：通過微小切口將醫用吊帶(聚丙烯材質)植入尿道中段下方，提供永久支撐。

    效果：

    治愈率超90%，術後立即緩解漏尿。

    適合中重度患者或運動康複無效者。

    香港推薦醫生：

    Dr. Albert Chung(養和醫院、港島東婦女健康中心)

    專長：尿失禁微創手術，案例超2000例。

    Dr. Winnie Ng(九龍灣婦科專科中心)

    特色：采用“單切口TVT-O術式”，疤痕更隱蔽。

    （2）陰道激光治療（Femilift/MonaLisa Touch）

    原理：CO2激光刺激陰道黏膜膠原再生，增厚組織，間接增強尿道支撐力。

    效果：

    適合輕度漏尿或術後維護，需3-5次療程(每次間隔4-6周)。

    改善率約50-70%，效果持續1-2年。

    香港推薦機構：

    香港婦產科中心(中環、銅鑼灣)

    仁安醫院婦女健康中心

    2. 私密整形的優缺點

    優點 缺點
    ✅ 效果快速（手術立竿見影） ⚠️ 手術風險（感染、吊帶侵蝕，概率<1%）
    ✅ 適合中重度患者 ⚠️ 費用較高（手術HK$50.000-80.000）
    ✅ 長期療效穩定 ⚠️ 需恢複期（手術1-2周，激光1-3天）

    四、香港私密整形 vs 運動恢複：如何選擇？

    1. 根據漏尿嚴重程度

    輕度：優先運動康複+生物反饋，無效再考慮激光。

    中重度：直接選擇TOT/TVT手術，結合術後Kegel運動鞏固效果。

    2. 根據時間與預算

    時間充裕、預算有限：堅持運動康複(免費或低費用)。

    追求快速解決、預算充足：選擇手術(HK50.000起)或激光(HK8.000-15.000/次)。

    3. 根據醫生建議

    咨詢重點：

    手術風險與並發症概率(如吊帶侵蝕需二次手術)。

    激光治療的長期維護需求(是否需每年補做)。

    五、香港治療漏尿的額外建議

    1. 結合生活方式調整

    減肥(BMI>25者減重5%-10%可顯著改善漏尿)。

    避免長期便秘(增加腹壓)。

    戒煙(吸煙者漏尿風險高2倍)。

    2. 醫保覆蓋情況

    公立醫院：TOT/TVT手術需醫生轉介，等待時間長(6-12個月)，費用約HK$10.000-20.000(含住院)。

    私立醫院/診所：費用全自付，但可快速安排(1-2周內)。

    3. 心理支持

    漏尿易引發焦慮或社交障礙，可尋求香港心理學會認證的心理咨詢師幫助。

    總結：漏尿不是“尷尬秘密”，科學治療是關鍵

    運動恢複：適合輕度患者，需高度自律，效果漸進。

    私密整形：中重度患者的“終極解決方案”，手術快速有效，激光無創但需維護。

    香港優勢：醫生經驗豐富、技術先進(如單切口TVT-O)，且私立機構服務靈活。

    行動建議：先通過“咳嗽漏尿測試”自評嚴重程度，再預約香港婦科醫生進行尿動力學檢查，制定個性化方案。漏尿可治愈，無需再默默忍受! 🌸

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    方雯雯方

    @koreaee 那我推薦你可以給我的醫生打看看
    在台北的優勢皮膚科 游醫師
    他說給他打過消脂針的客人沒有人有過嚴重的副作用或後遺症問題
    尤其你講的那些都跟醫師施打的技術有關
    也有客人跟他回饋說給他的消腫速度比其他地方還來的快

  • 調理有道，請勿推薦極端及傷害健康產品！

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    肥

    在這個便利的時代，零食、即食麵、冷凍食品、手搖飲料幾乎無處不在。雖然它們方便、好吃，但是眾多科學研究表明：這些「超加工食品」(Ultra-Processed Foods, UPFs)可能是慢性病和加速身體老化的隱形推手。面對這場現代飲食危機，我們是否只能被動接受?

    alt 如何抵禦超加工食品對健康的隱形傷害?褐藻糖膠或成為你的強大盟友

    超加工食品：現代飲食的隱形危機!

    2025年一項由華盛頓大學主持、發表於《Nature Medicine》的大型統合分析給出令人警惕的明確結論：每天攝取約50克的加工肉(相當於1根熱狗)，糖尿病風險就會增加約11%，結腸直腸病變風險則上升約7%。更重要的是，此研究指出幾乎找不到所謂「安全攝取量」，即使是少量也會提高風險。

    超加工食品對健康的危害不僅僅在於高熱量與低營養價值。研究團隊進一步分析發現，食品新增物(如硝酸鹽、防腐劑、乳化劑與人工甜味劑)可能會干擾腸道菌群平衡，提升體內慢性低度發炎水平，進而影響胰島素敏感度、代謝調節與免疫功能。這類慢性炎症反應已被視為肥胖、糖尿病與心血管疾病的共同推手，使得UPFs的威脅遠超過它們看似無害的份量。

    褐藻糖膠，或成為我們健康的強大盟友!

    褐藻糖膠(Fucoidan)是一種主要從褐藻(如沖繩海蘊、裙帶菜孢子葉和墨角藻等)中提取的硫酸化多醣，具有獨特的生物活性。近年來，科學家開始關注這種天然化合物在減輕超加工食品危害方面的潛在價值：

    腸道健康的守護者

    超加工食品中的人工甜味劑和乳化劑已被證實會破壞腸道微生物多樣性，進而削弱我們的免疫系統。研究表明，服用自然醣褐藻糖膠3-Plus後能夠促進有益菌群的生長，以及增強腸道屏障功能，有效減少「腸漏症」的風險。

    2.抗炎與抗氧化雙重防護

    長期攝取超加工食品會顯著提升體內發炎指數，引發肥胖、心血管疾病等多種慢性疾病。自然醣褐藻糖膠3-Plus具有強大的抗炎特效能夠抑制促炎細胞因子(如TNF-α、IL-6)的產生，降低全身性炎症水平。同時，褐藻糖膠還是一種有效的抗氧化劑，能夠中和超加工食品中過量自由基造成的氧化壓力，減緩細胞老化和損傷。

    3.代謝功能的調節者

    超加工食品與代謝紊亂(如胰島素抵抗、血脂異常)密切相關。有趣的是，研究發現褐藻糖膠能夠改善胰島素敏感性調節脂質代謝。它透過調節與葡萄糖穩態相關的關鍵酶和訊號通路，幫助維持正常的血糖水平，這對於經常攝取高糖分超加工食品的現代人來説尤為重要。

    超加工食品已成為現代飲食中不可避免的一部分，帶來的健康挑戰不容忽視。褐藻糖膠作為一種天然海洋化合物，不僅成為對抗超加工食品風暴的天然防護盾，還可以保護我們的長期健康。

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    圓

    從小就有糖尿病問題，雖有定期追蹤不過是直到這次找新華陳文杰醫師評估微創植牙，才曉得原來糖尿病會影響植牙手術後傷口癒合及植牙後骨頭整合問題。

    陳醫師在首次評估臼齒植牙時極細心了解所有身體健康問題，拍攝斷層掃描確認牙床骨頭深度適不適合植牙，從進行微創植牙三個月後，已裝上假牙了，醫療進步手術變得不再可怕。
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  • 康復之路，你不孤單！

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    evalinaE

    這樣子看來看去
    我覺得還是要買速養療耶
    至少也讓家人喝看看
    希望會有幫助

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    xiaoxi chengX

    終止懷孕對女性心理健康的影響是多方面且深遠的，涉及情緒、認知、行為以及社會關系等多個維度，以下為你詳細介紹：

    短期影響

    情緒層面

    悲傷與哀痛：終止懷孕可能使女性陷入深度的悲傷情緒中。對於那些原本期待新生命到來，卻因各種原因(如胎兒健康問題、自身身體狀況不允許、意外懷孕且未做好准備等)不得不終止妊娠的女性，這種失去感會尤為強烈，仿佛經曆了一場“微型喪親之痛”。她們可能會頻繁哭泣，沉浸在痛苦的情緒中難以自拔。

    焦慮與恐懼：一方面，女性可能會對終止懷孕手術本身感到焦慮和恐懼，擔心手術的風險、疼痛以及可能出現的並發症。另一方面，術後她們可能會擔憂自己的身體恢複情況，害怕留下後遺症，影響未來的生育能力和身體健康。此外，對於一些因意外懷孕而終止妊娠的女性，還可能對未來再次意外懷孕產生恐懼。

    內疚與自責：許多女性在終止懷孕後會陷入深深的內疚和自責之中。她們可能會認為自己的決定傷害了未出生的孩子，覺得自己沒有盡到作為母親的責任。這種內疚感可能會持續較長時間，即使她們知道自己的決定是出於無奈或現實考慮。

    憤怒與怨恨：部分女性可能會對導致自己不得不終止懷孕的原因產生憤怒和怨恨情緒。比如，如果是因為伴侶的不負責任導致意外懷孕，她們可能會對伴侶感到憤怒;如果是因為工作環境或經濟壓力等因素，她們可能會對社會或自身處境產生怨恨。

    認知層面

    注意力難以集中：受負面情緒的影響，女性在終止懷孕後的一段時間內可能會出現注意力不集中的情況。她們可能難以專注於工作、學習或日常生活中的事務，經常走神，思維變得遲緩。

    自我否定：一些女性可能會因為終止懷孕而對自己產生否定和懷疑。她們可能會認為自己的身體不夠健康、不夠“合格”，或者覺得自己在處理感情和生育問題上不夠成熟、不夠理智，從而影響自我認同感和自信心。

    行為層面

    社交退縮：由於情緒低落和自我封閉的心理，女性可能會減少與他人的社交活動。她們可能不願意參加聚會、社交場合，甚至與親朋好友的交流也會減少。這種社交退縮行為會進一步加劇她們的孤獨感和抑鬱情緒。

    睡眠和飲食紊亂：心理壓力會導致女性的睡眠和飲食出現紊亂。她們可能會出現失眠、多夢、易醒等睡眠問題，導致白天精神萎靡、乏力。同時，食欲也可能受到影響，出現食欲不振或暴飲暴食的情況，進而影響身體健康。

    長期影響

    心理創傷後應激障礙(PTSD)**

    在極少數情況下，終止懷孕可能會引發心理創傷後應激障礙。如果手術過程中出現嚴重並發症、意外情況或女性在術前就存在高度的心理壓力和焦慮，可能會在術後留下深刻的心理創傷。她們可能會反複回憶手術過程中的痛苦經曆，出現噩夢、閃回等症狀，對與懷孕、生育相關的事物產生強烈的恐懼和回避行為。

    抑鬱情緒持續存在**

    如果短期內的負面情緒沒有得到及時的疏導和緩解，可能會逐漸發展為長期的抑鬱情緒。女性可能會長期感到情緒低落、興趣喪失、無價值感，對生活失去信心和動力。這種抑鬱情緒不僅會影響她們的心理健康，還可能對身體健康產生負面影響，增加患心血管疾病、免疫系統疾病等的風險。

    對未來生育的恐懼和擔憂**

    即使女性在未來有再次生育的計劃，終止懷孕的經曆也可能會在她們心中留下陰影，使她們對未來的生育過程產生恐懼和擔憂。她們可能會擔心再次懷孕時會出現類似的問題，或者擔心手術對子宮造成的損傷會影響胎兒的健康和自己的分娩過程。

    影響親密關系**

    終止懷孕可能會對女性與伴侶之間的親密關系產生影響。如果雙方在終止懷孕的決定上存在分歧，或者在術後沒有得到良好的溝通和支持，可能會導致關系緊張、矛盾加劇。此外，女性可能會因為內疚和自責而對伴侶產生過度依賴或疏離的行為，進一步影響關系的穩定性。

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    中年後的攝護腺肥大,頻尿,夜尿多的問題